Heia! Mina olen Polina, kelle elurõõmuks peale oma perekonna, kus kasvab 3 vahvat erinevate spordialadega aktiivselt tegelevat last, on ka minu töö - olla personaaltreenerina abiks ja toeks enda teadmiste ja nõuga ka teistele inimestele, kes soovivad jõuda enda tervisliku heaoluni ning parema elukvaliteedini.
Spordipisiku sain endale külge pea 24 aastat tagasi. Üheksandast eluaastast, 10 aastat tegelesin eduka võistlustasemega kergejõustikus. Aladeks oli mitmevõistlus, trumpalaks aga keskmaajooks ehk 600 m ja 800 m. Pärast tütre sündi suunasin mõtted, kuidas pärast võistlustasemel sportlase elu saan enda aktiivset ja tervislikku elustiili ning ka head ja tugevat immuunsust hoida või koguni seda parandada.
Sealt edasi tekkis tahe aidata ning suunata ka teisi püsida tervetena nii vaimselt kui ka tunda oma kehas hästi. See on ju suurim rõõm - kui sina ise ja keha on terved. Tunnen rõõmu kui ka minu kliendid jõuavad pühendumiseni, järjepidevuseni ja distsipliinini, kuna just läbi viimase kolme kooskõla tulevad nii spordis, kui ka muudes elu valdkondades edusammud ning eesmärkide saavutamised.
Ma tunnen rõõmu- ja tänutunnet, mida pakuvad erinevad liikumis- ja spordialad. Sõltuvalt hooajast on minu spordialadeks jooksimine, murdmaa- kui ka mäesuusatamine, matkamine looduses. Neid alasid naudin ka koos oma perega. Aastaringselt on kindlal kohal minu kalendris ka jõutreeningud, toetamaks eelnimetatud alasid lihasjõu- ja vastupidavusega. Lisaks aitab jõutreening ennetada võimalikke traumasid ja vigastusi.
2023 aastal osalen augustis esmakordselt Ironman 70.3 võistlusel Tallinnas, seda koos tiimiga, kus mina annan enda panuse jooksualal. Samuti on sel aastal minu kalendris ja eesmärkide seas läbida septembris Tallinna Maratonil esmakordselt ka täispikk maraton.
Miks ma seda teen? Tavapärase liigutamise ja treeningrutiini vahele on väga hea pakkuda nii enda meelte ergutamiseks kui ka kehale midagi uut, teistsugust ning tulla enda ´elurutiini´ mugavustsoonist välja ja seepärast mulle meeldibki seada endale uusi sihte ja panna end võistlustel proovile.
Vaata Polina tegemisi:
Instagram: https://www.instagram.com/mattisenpolina/
Polina varustus:
